Обо мне
Тело и ум — не два отдельных мира. Забота о себе начинается там, где мы начинаем слышать и то, и другое.
Мой путь
Меня зовут Светлана Варфоломеева. С 2011 года я занимаюсь тайцзицюань и цигун: училась в петербургской школе «Практика Чэнь», ездила на семинары к мастерам в Китай, выступала на соревнованиях. Эти годы научили меня главному — дисциплине, терпению и вниманию к тому, что происходит внутри.
Параллельно я получила медицинское образование и стала медицинской сестрой. Работа с живым человеком, с его состоянием и границами, дала мне уважение к телу и понимание того, как тесно здоровье связано с эмоциями.
Позже я пришла в психологию: профессиональная переподготовка, а затем повышение квалификации по работе со сновидениями и по сексологии. Сегодня я преподаю тайцзицюань и цигун и веду психологическое консультирование.
Ценности моего подхода
Бережность
Мы двигаемся в вашем темпе. Никакого давления и торопливости.
Индивидуальность
Нет готовых рецептов: у каждого человека своя история и свой запрос.
Уважение к границам
Конфиденциальность и безопасное пространство — основа любой работы.
Целостность
Мы работаем с телом, мыслями и чувствами как с единым целым.
Цигун и психология вместе
Тревога, выгорание и усталость живут не только в мыслях — они отзываются напряжением в плечах, поверхностным дыханием, нарушенным сном. Поэтому я не ограничиваюсь разговором.
Психологическое консультирование помогает понять, что с нами происходит и почему. Цигун и медитативные практики дают опыт спокойствия прямо в теле: дыхание, мягкое движение и внимание помогают вернуть ощущение опоры. Одно усиливает другое, и перемены становятся глубже и устойчивее.
Выбирать, в каком формате работать — только консультации, только практики или сочетание, — вы будете сами. Я помогу сориентироваться.
Психологическое консультирование не является медицинской услугой и не заменяет лечения у врача.